Как показали результаты всеобщей диспансеризации,
у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных
заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных
опухолей. У 24,3 % наших сограждан – из-за неправильного питания, у 19,6% – из-за
низкой физической активности, у 17,3 % и 16,7 % из-за пагубных привычек –
курения и чрезмерного потребления алкоголя соответственно. Неумеренное
потребление алкоголя в медицинской классификации относится к изменяемым или
поведенческим факторам риска развития неинфекционных заболеваний.
Лучше – меньше
Хотя в России с 2008 по 2014 год
наблюдалось постепенное снижение потребления алкоголя с 16,2 л чистого спирта
до 11,5 л на душу населения, мы все еще значительно опережаем по этому показателю
страны Западной Европы. Для сравнения, там потребление алкогольной продукции на
душу населения в год составляет всего 9,8 л. По данным исследований, 75%
российского населения умеренно потребляют спиртные напитки, 5 % больны
алкоголизмом и 20 % потребляют алкоголь в чрезмерных количествах.
Этиловый спирт – яд для
организма. Молекула этанола хорошо растворяется в воде и жирах, поэтому легко
проникает практически во все ткани, оказывая пагубное действие на организм. Уже
появились такие диагнозы, как алкогольный гастрит, гепатит, жировая дистрофия
печени, хронический панкреатит, кардиомиопатия и даже полинейропатия. Особенно
от воздействия этилового спирта страдает сердце, сосуды и головной мозг, а в
последние годы в научной литературе появляются сообщения о патогенной роли
этанола в развитии онкологических заболеваний. Этиловый спирт препятствует
естественному разрушению попадающих в организм канцерогенных веществ.
Любовь россиян к спиртному
обходится дорого и стране в целом, и каждому отдельному ее гражданину. Ежегодно от последствий, вызываемых злоупотреблением
спиртным, умирают 500 тысяч человек, большинство из которых – мужчины
трудоспособного возраста. Еще больше число тех, кто заболевает хроническими
неинфекционными заболеваниями или получают травмы и попадают в несчастные
случаи. На почве пагубной привычки возникают и другие социально-экономические
проблемы, в том числе низкая производительность труда и рост преступности, с
которым безуспешно борются власти.
Знать меру
Есть в медицине
понятие «стандартная доза» (one drink),
под которой понимается количество алкогольного напитка, в котором содержится
определенное количество чистого этилового спирта. От страны к стране этот
показатель незначительно отличается. Эксперты ВОЗ предложили стандарт, который
сейчас принят в большинстве стран мира: 10 г чистого спирта. Такое количество
спирта содержится в 150 мл сухого вина, или 50 мл крепкого алкоголя (водки,
коньяка и т.д.). В бутылке пива крепостью 4,5°содержится 1,6 стандартной дозы.
Специалисты подсчитали
и уровень потребления алкоголя, при котором не увеличивается риск последствий
для здоровья. Для здоровых мужчин в возрасте до 65 лет он составляет 3 стандартных
дозы в день или 14 – в неделю. Для здоровых женщин и мужчин старше 65 лет – 2
дозы в день или 7 - в неделю. Важно, чтобы оба показателя укладывались в рамки
ВОЗ. Например, если среднестатистический россиянин выпивает две рюмки водки в
день (100 мл), он не превышает дневной лимит, но превышаете недельный.
Некоторым
категориям граждан нельзя пить алкоголь вообще: беременным женщинам, людям,
принимающим лекарственные средства, несовместимые со спиртным, или страдающим рядом
хронических заболеваний , а также представителям профессий, где требуется
предельная концентрация внимания и автомобилистам, если они собираются в
ближайшее время сесть за руль.
Мифам бой
Среди
россиян распространено мнение, что алкоголь снижает уровень холестерина и даже чистит
сосуды, как Тирет – трубы. Это опасный миф. Чрезмерное потребление алкоголя
разрушает стенки сосудов, способствует отложению в их стенках
атеросклеротических бляшек и образованию тромбов, а также вызывает спазм
сосудов (после их кратковременного расширения), что в сочетании с
атеросклерозом может стать причиной инфаркта и инсульта. По материалам
исследования, проведенного в 15 городах страны, выявлено, что среди мужского
населения алкоголь занимает второе место по вкладу в общий риск распространённости
артериальной гипертонии. А у пожилых
людей, лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями внезапная смерть в связи с приемом
алкоголя нередко наступает при относительно невысокой концентрации алкоголя в
крови.
Диспансеризация
выявила проблемы российского общества, а у врачей появился инструмент,
позволяющий оценить уровень потребления алкоголя, назначить гражданам из группы
риска дополнительные исследования, чтобы в последствие оказать им адекватную
помощь. Сейчас Минздрав разрабатывает для отечественных врачей специальную
обучающую программу, в которой будет учтен положительный опыт зарубежных коллег
в этой области. Возможно, практические результаты этой программы помогут России
решить проблему вымирания, которая напрямую связана, по мнению экспертов ВОЗ, с
чрезмерным потреблением алкоголя.