На водоемах запрещается:
- Категорически запрещается купание на водных объектах,
оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами (щитами)
"КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!";
- детей без надзора взрослых;
- купание в необорудованных, незнакомых
местах;
- подплывать к моторным, весельным лодкам,
и к другим плавсредствам;
- прыгать в воду с катеров, лодок, причалов,
а также сооружений, не приспособленных для этих целей;
- играть с мячом и в спортивные игры в не
отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости,
связанные с нырянием и захватом купающихся;
- подавать крики ложной тревоги;
- плавать на досках, бревнах, лежаках,
автомобильных камерах, надувных матрацах и других плавательных средствах
без надзора взрослых и в ветряную погоду;
- долго находиться в холодной воде;
Меры безопасности при
купании:
- купаться лучше утром или вечером, когда
солнце греет, но нет опасности перегрева;
- прежде чем войти в воду, сделайте
разминку, выполнив несколько легких упражнений;
- постепенно входите в воду, убедившись в
том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной
нормы);
- не нырять при недостаточной глубине
водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении
вблизи других пловцов;
- температура воды должна быть не ниже 19°,
причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5
минут;
- продолжительность купания в воде более 21°
- не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;
- лучше купаться несколько раз по 15-20
минут, чтобы не допустить переохлаждения;
- опасно прыгать или резко входить в воду
после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит
резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку
дыхания, сердца;
- если вас подхватило течение, двигайтесь по
диагонали к ближайшему берегу;
- не купаться в воде при температуре ниже
+18°С;
- во избежание перегревания отдыхайте на
пляже в головном уборе;
Наиболее известные способы отдыха на воде:
- лечь на воду спиной, расправив руки и
ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать
вдох, а затем после паузы - медленный выдох;
- если во время купания свело ногу, надо
позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть
ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее;
- если не имеешь навыка в плавание, не
следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни;
- не умеющим плавать купаться необходимо
только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-1,5 метра!
В случае любого
чрезвычайного происшествия, угрожающего жизни человека
обращайтесь в Единую
дежурно-диспетчерскую службу спасения
по телефону «112».
Отдел по делам ГО и
ЧС, мобилизационной работе
Кировской районной
администрации