Сдаём ГТО

30 октября ученики 10 и 11 классов будут сдавать нормы ГТО. Всего программа «Готов к труду и обороне» включает 11 возрастных ступеней. Первые пять ступеней рассчитаны на детей от 6 до 17 лет, еще шесть - для взрослых от 18 до 70 лет.

Чтобы получить знак ГТО, выпускникам необходимо пройти обязательные испытания и сдать несколько тестов по выбору. Обязательные – это бег на короткие и длинные дистанции; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу или подтягивание на высокой либо низкой перекладине или рывок гири 16 кг; наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. Тесты по выбору – челночный бег; прыжок в длину с места толчком двумя ногами; поднимание туловища из положения лёжа на спине; метание спортивного снаряда; бег на лыжах; плавание на 50 м и стрельба.

Выпускникам золотой знак добавит от 1 до 10 баллов к результатам ЕГЭ при поступлении в вузы. Пожелаем ребятам удачи!

Максим ИЛЬЮХИН, заместитель руководителя центра тестирования ГТО.