Внимание! ГРИПП!

Ежегодно люди во всем мире болеют гриппом. Заразиться им очень легко. Вирус гриппа передаётсяот больного человека здоровому воздушно-капельным путем (при кашле и чихании через нос и рот) и через предметы обихода, на которых осели капельки слюны больного гриппом – игрушки, бельё, дверные ручки, мебель, при рукопожатии.

Инкубационный (скрытый) период заболевания (от внедрения инфекции до появления первых симптомов) колеблется от нескольких часов до трех дней. Чаще — 1-2 дня. Казалось бы, за это время можно предпринять меры для защиты от гриппа. Но отследить заболевание в этом периоде довольно сложно, полная симптоматика гриппа разворачивается слишком быстро: высокая температура, першение в горле, головная боль, общая выраженная слабость, мышечные боли и ломота в суставах, боль при движении глазами, светобоязнь, слезотечение, суховатый кашель, может быть заложенность носа и незначительные слизистые выделения из носа (чаще уже ко 2-3 суткам заболевания).

Начиная с этого момента, всё зависит от того, как среагирует ваша иммунная (защитная) система. При полноценном ответе иммунная система достаточно быстро уничтожает попавшие в организм вирусы и не даёт развиться тяжелым формам заболевания. Однако далеко не всегда это происходит, и тогда активизируются бактерии, живущие в дыхательных путях, приводя к развитию осложнений – бронхитам и пневмонии.

Особенность свиного гриппа в отличие от обычного - возникновение вирусной пневмонии с первого дня заболевания с развитием дыхательной недостаточности, отёком легких и высоким риском летального исхода.

К числу людей с повышенным риском серьёзных осложнений от сезонного гриппа относятся лица от 65 лет и старше, дети до 5 лет, беременные женщины, люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (астма, сахарный диабет, сердечные заболевания) и лица со сниженным или ослабленным иммунитетом (например, лица, принимающие иммуносупрессоры, а также ВИЧ-инфицированные).

Лечение больных с тяжелыми формами гриппа осуществляется в инфекционных стационарах, при необходимости проводятся реанимационные мероприятия.

Если у вас появились симптомы, напоминающие грипп, вы должны обязательно:

- оставаться дома, вызвать врача на дом (ни в коем случае не ходить в поликлинику!);

- обязательно ношение маски, чтобы не заразить домашних (менять её через каждые 2 часа, чтобы предотвратить распространение вируса);

- сообщите родственникам и знакомым о вашей болезни и ограничьте или исключите контакт с ними до полного выздоровления, в том числе откажитесь от поездок и посещения работы или учёбы в течение не менее 7 дней после появления симптомов;

- обязательно: постельный режим, частая смена постельного и нательного белья, обильное тёплое питьё - не менее 1,5-2 литров в сутки для детоксикации организма (чаи с мёдом, малиной, горячее молоко, отвар цветков липы и плодов шиповника, негазированная вода с лимоном, морсы из ягод чёрный смородины, клюквы, ежевики);

-при кашле и чихании прикрывайте нос и рот одноразовыми платками (выбросить после использования) или обычными носовыми платками с последующей тщательной их стиркой.

Терапия гриппа комплексная, помимо вышеперечисленных мероприятий для лечения могут применяться противовирусные препараты, иммуномодулирующие и симптоматические средства (жаропонижающие, противокашлевые, отхаркивающие и т.д.), которые должны назначаться только врачом после осмотра пациента с учётом противопоказаний.

Крайне важно обращение к врачу и назначение терапии с первых симптомов гриппа!

Стоит обратить особое внимание на следующие симптомы, при появлении которых как можно быстрее необходимо вызвать скорую медицинскую помощь: затруднённое дыхание или одышка; внезапные боли и/или чувство тяжести в груди или в животе; головокружение; спутанность сознания; тошнота и повторяющаяся рвота; гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем, синюшный оттенок кожи; отказ от питья; повторяющаяся рвота.

Если дома кто-то заболел гриппом

Необходимо изолировать заболевшего члена семьи от остальных домочадцев (поместить в другую комнату, если это невозможно – расстояние от окружающих до больного должно быть не менее 1 метра, чем дальше от больного – тем меньше концентрация вируса в воздухе.

Выделите больному отдельную посуду, после каждого приёма пищи и питья мойте посуду с хозяйственным мылом или моющим средством, обдавайте кипятком.

У больного должно быть отдельное полотенце (ежедневная смена).

Рекомендуется проветривать помещение 3–4 раза в день по 15–20 мин, укрыть пациента или вывести его на время проветривания из комнаты, при этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной - она не должна опускаться ниже 20°С.

Нужно ежедневно делать влажную уборку с бытовыми моющими средствами (можно использовать хлорсодержащий препарат, можно заменить его столовым 9%-ным уксусом - 2 столовые ложки на 1 л воды), обтирайте полы, дверные ручки, столы, стулья.

Используйте эфирные масла с противовирусным действием (пихта, сосна, можжевельник, эвкалипт, чайное дерево), для помещения в 20 кв. м. при высоте потолков в 2,5 м достаточно всего 2-5 капель 100%-ного эфирного масла, насытить ими атмосферу комнаты можно при помощи аромалампы или ультразвукового диффузора – последний еще и увлажнит воздух. Поставьте по всему дому блюдечки с мелко нарезанным чесноком и луком.

Ухаживая за больным, прикрывайте свой рот и нос маской - можно купить в аптеке (использовать не более 2-х часов и выбрасывать, повторному использованию такая маска не подлежит), можно сделать маску самостоятельно из марли (не менее 4-х слоёв марли), марлевые маски нужно менять каждые 3-4 часа, можно использовать многократно (после предварительной дезинфекции кипячением или стиркой с любым дезсредством).

Промывайте всем членам семьи дважды в день носовые ходы водой или солевым раствором (для этого можно купить в аптеке средства для носа, содержащие морскую соль), носовые ходы мажьте оксолиновой мазью 0,025% утром и вечером, или закапывайте в нос раствор интерферона или гриппферона (по инструкции) для предупреждения заражения.

Важно тщательно мыть руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Лучше, если за больным осуществляет уход один член семьи.

Чтобы защитить себя от гриппанужно:

- избегать большого скопления людей (собрания, встречи, зрелищные мероприятия);

- избегать контакта с людьми, которые кажутся вам нездоровыми (кашляющие и чихающие), стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

- при контакте с больными людьми и посещении людных мест одевайте маску (меняйте каждые 2 часа);

- тщательно и часто мойте руки водой с мылом или используйте спиртсодержащие средства для предотвращения распространения инфекции (можно влажные дезинфицирующие салфетки, если помыть руки невозможно);

- придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, пища, богатая витаминами, достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, регулярные проветривания помещения).

- не трогайте на улице, в помещении руками лицо, глаза, нос, рот (используйте носовые платки, лучше одноразовые).

- своевременно (осенью, в октябре – ноябре, т.е. не менее, чем за 2 месяца до предполагаемого сезонного подъема заболеваемости гриппом) необходимо сделать прививку против гриппа в поликлинике ГБУЗ КО «Центральная межрайонная больница №1» по адресу: Калужская область, г. Киров, ул. Энгельса, д. 1, или в «Калужском специализированном центре инфекционных заболеваний и СПИД».

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

Сергей ЗОРЮКОВ, заведующий кабинетом медицинской профилактики Центральной межрайонной больницы №1.