Испытания комплекса ГТО: плавание

Чтобы правильно сдать норму ГТО по плаванию на короткие дистанции, нужно выполнить ряд условий.
Начинайте испытание в зависимости от ваших предпочтений, с тумбы, бортика бассейна, либо прямо из воды.
Метод плавания не повлияет на выставляемую оценку, поэтому плывите наиболее удобным для вас способом.
Преодолев установленную дистанцию, дотроньтесь до края бассейна любой частью тела.
Во время плавания на пятьдесят метров сделайте разворот наиболее удобным способом, не забудьте дотронуться до края бассейна руками либо ногами.
В этом испытании не допускается идти по дну, применять любые предметы для поддержки плавучести.
Сдача нормативов по плаванию может проводиться не только в бассейне, но и в специально подготовленных местах на водоёмах.
Подробную видео-инструкцию можно посмотреть перейдя на данную ссылку
https://youtu.be/EI8y-P2hXfg

Ознакомиться с нормативами ВФСК ГТО можно на сайте www.gto.ru в разделе «Нормативы» https://www.gto.ru/norms

Екатерина Стефаникина, СШОР «Лидер»