Испытания комплекса ГТО: метание спортивноо снаряда

Для тестирования используются мяч весом 50-57 гр. и спортивные снаряды весом 500 гр. и 700 гр.
Метание мяча и спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридоре шириной 15 метров. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.
Метание может выполняться с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Другие способы метания запрещены.
Участнику даётся право выполнить три броска. В зачет идёт лучший результат. Измерение дальности броска производится от линии метания до места приземления снаряда.
Участники 2-4 ступеней выполняют метание мяча весом 50-57 гр., участники 5-7 ступеней выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г.
Ошибки:
1) Заступ за линию метания;
2) Снаряд или мяч не попал в «коридор»;
3) Метание выполнено без разрешения судьи.
Подробную видео-инструкцию можно посмотреть перейдя на данную ссылку
https://youtu.be/AYNBsgMXDlY

Ознакомиться с нормативами ВФСК ГТО можно на сайте www.gto.ru в разделе «Нормативы» https://www.gto.ru/norms

Екатерина Стефаникина, СШОР «Лидер»