Свежий номер
Для предотвращения
несчастных случаев, необходимо придерживаться некоторых правил:
- осуществлять
погружение в воду только в специально оборудованных купелях. Такие места
заранее согласовываются с чрезвычайными службами. Купание происходит
организованно, и в случае возникновения сложностей существует возможность
оказания квалифицированной помощи на месте;
- любые алкогольные
напитки запрещены. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии
алкогольного опьянения;
-возьмите с собой
удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь, воспользуйтесь ей, идите
по дорожке к купальне. Не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и
получить повреждения, велик;
- ожидая своей
очереди, прибегните к небольшой разминке. Прыжки, приседания, короткая пробежка
поможет разогреть тело;
- новичкам лучше
не совершать плавательных движений. Спустившись в воду, достигните той глубины,
которая вам нужна, и выходите. Неподготовленные люди могут не справиться с
учащенным дыханием, возникающим, как защитная реакция на воздействие холодной
воды;
- противопоказанием
при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При
погружении полностью, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к
инсульту, потери сознания;
-для ныряний в
ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде
постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от
резкого изменения температурного режима;
-оптимальное время
нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего
переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или
пневмонии;
-при выходе
воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и
уйти под воду. Лучше воспользоваться страховкой в виде веревки с узлами;
-после купания не
стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, и наденьте теплую одежду;
-рекомендуется в
качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.
В
случае любого чрезвычайного происшествия, угрожающего жизни человека обращайтесь в Единую дежурно-диспетчерскую службу спасения по телефону «112».
Отдел по делам
ГО и ЧС, мобилизационной работе
Кировской районной
администрации