Предупредить легче, чем лечить!

В очередной раз собрались получатели социальных услуг Кировского центра социального обслуживания на групповом психологическом занятии.

Для улучшения качества жизни и общего укрепления организма психолог Центра Виктория Владимировна Титова познакомила пенсионеров с понятием «кинезиотерапии» и особенностями данной методики.

Кинезиотерапия – это довольно молодая форма оздоровительной гимнастики, ставшая очень популярной в последние 10 лет во всём мире. Она представляет собой систему занятий, включающих в себя комплекс различных упражнений. Приемы кинезиотерапии способствуют профилактике заболеваний связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, укрепляют здоровье и улучшают психоэмоциональное состояние.

Выполняя предложенные упражнения, участники занятия, не только получили заряд бодрости, но и улучшили свое настроение.