Групповое просветительское занятие «Здоровый сон. Чем важен он?»

Накануне Всемирного дня сна в рамках реализуемого в Кировском центре социального обслуживания проекта «Азбука долгожителя» психолог В.В. Титова провела для пенсионеров групповое просветительское занятие «Здоровый сон. Чем важен он?»

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому так важно соблюдать правила здорового сна, чтобы всегда просыпаться с ощущением свежести и прилива сил.

Участники занятия с большим интересом прослушали всю предоставленную информацию и получили рекомендации по соблюдению правил для достижения крепкого, здорового и качественного сна. Также в конце занятия всем участникам были розданы информационные памятки.