Свежий номер
12 апреля в физкультурно-оздоровительном
комплексе «Лидер» состоялся мастер-класс заслуженного мастера спорта России,
финалиста трёх Олимпийских игр, рекордсмена мира по плаванию Николая
Валерьевича Скворцова.
Спортивные встречи
В последнее время Киров всё чаще посещают прославленные
спортсмены. Не так давно к нам приезжал мастер спорта России, член спортивной
сборной команды РФ по боксу, призёр чемпионата России Ренат Хузахметов, уже
дважды с юными кировскими спортсменами встречалась российская конькобежка,
призёр этапов Кубков мира, участница Олимпийских игр в Сочи 2014 года Анна
Андреевна Чернова. На этот раз своим визитом порадовал заслуженный мастер
спорта России по плаванию, призёр чемпионатов мира, чемпион Европы Николай
Валерьевич Скворцов.
Путь к успеху
Николай Скворцов родился в Обнинске. В спорт попал в 7 лет, когда после
неудачного случая на море родители решили отдать мальчика в секцию по плаванию
в ДЮСШ «Квант». До 10 лет особых успехов в водном виде спорта у Николая не
было.
- В детстве я понял, что не самый сильный, выносливый, быстрый и
одарённый, поэтому использовал научный подход. Я занялся самообразованием,
познакомился с принципом Парето, который говорит, что 20 процентов усилий
обеспечивают 80 процентов результата, и начал работать над повышением
эффективности тренировок, прислушиваясь к себе и своим ощущениям в воде. Я погружался
в процесс того, что я делаю, концентрировал на этом своё внимание. Ведь мир так
настроен, что куда мы направляем своё внимание и энергию, там и идёт развитие,
- рассказал спортсмен. - И постепенно я начал плавать лучше, стал первым в
городе, но на этом не остановился, стремился к более высоким результатам.
С этого момента спортивная карьера Николая пошла в гору.
Уже в 15 лет он получил спортивный разряд – мастер спорта. Тогда
же поехал на первые международные соревнования в Данию, где одержал победу.
20 лет Скворцов был в сборной России: 3 года – в юношеской, 17 лет
- во взрослой.
Мужчина является трехкратным рекордсменом мира. Европейские
чемпионаты он выигрывал 4 раза. В России пловец становился чемпионом 34 раза,
причём, 11 раз устанавливал российские рекорды. Три года, с
2007 по 2009, являются для Николая наиболее удачными, ведь он тогда не только
одержал множество побед, но и установил рекорды.
До сих пор рекорд Скворцова на дистанции 200 метров стилем
баттерфляй (на короткой и длинной воде) в 2008 году, не покорился никому.
Пример для юных пловцов
Чемпион с удовольствием проводит мастер-классы для юных пловцов из
Калужской области. Он вдохновлял своим примером на занятия спортом ребят из
Обнинска, Калуги, Малоярославца, Людинова, пришла очередь и кировчан.
На мероприятие с заслуженным спортсменом пришли около четырёх
десятков юных пловцов, а также их тренеры. Кстати, все ребята - значкисты
комплекса ГТО, в числе нормативов, которые они сдают на выбор, всегда есть
плавание.
Ребята очень переживали перед встречей с мастером, но, как
оказалось, зря. Николай Скворцов оказался очень приятным, располагающим к себе
человеком.
Мастер-класс начался с рассказа гостя о том, как из обыкновенного
мальчика Скворцов смог вырасти до спортсмена с мировым именем. А его секрет
оказался прост – в осознанном подходе ко всему, что он делает, и к спорту в
первую очередь, а также в эффективности тренировок.
- Я никогда не думал, что попаду на Олимпийские игры. Я просто был
сосредоточен на себе, своём результате. Ведь если чего-то очень сильно захотеть
и для этого делать всё, на что способен, то это непременно получится. Самое
главное – это уверенность в себе, самосовершенствование, - поделился Скворцов с
пловцами. - Я тренировался в точно таком же бассейне, как и вы, поэтому каждый
из вас имеет большие шансы стать если не чемпионом мира, то достойным спортсменом
- точно.
Вопросы к спортсмену
Ребятам было очень интересно общаться с чемпионом, они с большим
удовольствием задавали Николаю вопросы.
Первый касался стиля плавания, которым занимается спортсмен: почему
он выбрал для себя именно баттерфляй. Ответ оказался банальным: в этом стиле
меньше всего соперников.
Интересно было ребятам, расстраивали ли Скворцова поражения в
спортивных состязаниях.
- Нет. Эмоции никогда не должны одерживать над вами верх. Настроение
нельзя ставить в зависимость от результата, который вы ожидаете получить, -
пояснил гость.
Также юные спортсмены просили рассказать чемпиона о первом
тренере.
- Мой первый тренер – это Алексей Бачин. Мы пришли с ним вместе: я
учиться плавать, он – учить. И мы росли и развивались вместе, - рассказал
спортсмен. – Но в какой-то момент я понял, что мне надо идти дальше, и в 22
года я начал заниматься самостоятельно.
Кировских пловцов интересовали награды спортсмена, как он
отдыхает, его кумиры и девиз по жизни.
- Нужно побеждать легко. Кажется, что это невозможно, но человек
способен на многое, и я на своём примере это доказал, - заключил гость из
Обнинска.
Практика
Но самое интересное было впереди: сначала разминка «на суше», а
затем тренировка на воде. Дети на практике попробовали всё то, что услышали от
чемпиона. Перед стартом спортсмен дал совет: чтобы на соревнованиях плыть
быстро, нужно научиться плавать медленно.
- Медленное плавание позволяет ощутить взаимодействие воды и тела,
почувствовать, какое движение помогает скользить, а какое срабатывает
«вхолостую», - поделился опытом спортсмен.
Кроль, брасс, плавание на спине, старты, задержка дыхания – всё
это выполняли ребята под строгим контролем чемпиона.
В завершение тренировки Николай Скворцов на личном примере
продемонстрировал пловцам, как он входит в воду, рассказал, как сделать свой
старт эффективным, показал несколько полезных упражнений.
Когда спортсмен оказался в воде, на равных с юными кировчанами, он
ещё больше расположил к себе ребят.
Плавание в районах
Сегодня Николай Скворцов - старший тренер
Калужской области по плаванию, он отмечает, что в основном плавание в области
сосредоточено в обнинском «Олимпе», но он старается развивать его и в районах.
- Хотелось бы, чтобы и в районах области
появлялись талантливые пловцы, - рассказывает Николай.
Чемпион получает большое удовольствие от таких
встреч, от передачи своих знаний подрастающему поколению. А это самое важное –
любить свою работу.
Мероприятие с чемпионом очень понравилось юным
кировским пловцам. Это было видно по восторженным и заинтересованным взглядам,
старательному выполнению всех упражнений, а также бурным аплодисментам,
адресованным рекордсмену мира по
плаванию.
Ольга МАЛЬЦЕВА.
