Как понять, что ребёнок находится на грани и ему необходима помощь?

Наши эмоции и чувства – это естественная часть нашей жизни. Создание безопасного пространства для их выражения является ключевым моментом в уходе за эмоциональным здоровьем детей.

Открытость и поддержка со стороны близких людей играют решающую роль в создании здоровой эмоциональной среды для ребёнка. Это помогает своевременно выявлять и решать возможные проблемы до того, как они превратятся в серьезные затруднения. Особенно актуально это в подростковом возрасте, когда ребёнок взрослеет и сталкивается с более серьёзными вопросами, чем раньше.

Родителям и близким важно быть готовыми слушать и поддерживать подростков в трудные моменты, создавая для них безопасное окружение для выражения своих чувств. Важно помнить, что регулярные занятия спортом и физической активностью помогают им чувствовать себя лучше эмоционально за счёт высвобождения эндорфинов, что снижает стресс и улучшает настроение.

Также следует уделить внимание развитию у подростков навыков решения проблем и работе с эмоциями, что поможет им эффективнее справляться с критическими ситуациями.

Критические моменты, которые могут привести к риску для жизни, случаются нежданно. Уметь сохранять спокойствие и трезво оценивать ситуацию в такие моменты действительно может быть жизненно важным.

Регулярно общайтесь с детьми о том, что все трудности могут помочь им стать сильнее и более уверенными в своих силах. Говоря с ними об этом, мы можем помочь им увидеть позитивные стороны сложных ситуаций и убедиться, что преодоление трудностей укрепляет их внутренний мир.

Обращайте внимание на такие признаки у подростков, как внезапные приступы гнева, беспричинная грусть, чувство вины и потеря интереса к ранее любимым занятиям, а также соматические нарушения – они могут указывать на серьёзные проблемы с психическим здоровьем.

Важно обратить внимание на эти симптомы и, по возможности, поговорить с ребёнком, проявлять заботу и поддержку. Дать понять, что он не один, и вы всегда готовы прийти ему на помощь. Также важно обратиться к специалисту - психотерапевту, психологу, чтобы получить профессиональное мнение и помощь. Не игнорируйте подобные признаки и вносите свой вклад в поддержку детского психического здоровья.

Дайте ребёнку возможность понять, что он может обращаться за помощью и советом к вам в любой непонятной ситуации. Создание доверительных отношений с ребёнком, где он чувствует, что его проблемы и вопросы принимаются всерьёз, может быть ключевым фактором в поддержании его психического здоровья. Учитывайте то, что в сложных ситуациях, связанных с эмоциональным стрессом или другими проблемами, ребёнку нужна не только помощь, но и понимание и поддержка с вашей стороны.

Поддерживайте эмоциональное состояние детей и обеспечьте им стабильное и безопасное окружение, где они могут чувствовать себя защищёнными и любимыми.

Е.Филатова, методист ГБУ «Кировский ЦСПСД «Паруса надежды".