Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей
международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок
для занятий спортом в домашних условиях. Все упражнения подобраны так,
что их можно выполнять в любом возрасте и с любым уровнем подготовки:
от новичков до людей, участвующих в соревнованиях.
Для всех, кто находится в самоизоляции
предусмотрено несколько видов тренировок. Начинать день Winkи UFC GYM предлагают с занятия «Утреннее пробуждение». Всего 10
минут суставной разминки помогут привести себя в тонус, взбодриться и
зарядиться позитивом на весь день.
Тем, кто только
планирует начать заниматься спортом, подойдет функциональная тренировка для
начинающих. Упражнения направлены на развитие основных групп мышц и работу с
собственным весом, поэтому специального снаряжения для занятий не потребуется.
Для опытных атлетов
подойдут силовые тренировки. Занятия с гантелями и функциональные тренировки, направленные
на развитие всех мышц тела. Если под рукой нет гантелей, в ролике тренер
расскажет, чем их можно заменить. Также в домашних условиях доступна ударная
тренировка «Бой с тенью», направленная на изучение и усвоение технических
элементов боя без реального партнера по спаррингу.
Для подготовки к
занятиям предусмотрена 10-минутная комплексная онлайн-разминка, которая
разогреет мышцы и подготовит тело к любой физической нагрузке.
«Наша миссия — поддерживать людей. Каждый из
нас ежедневно борется с множеством трудностей, особенно в режиме самоизоляции.
Лень, отсутствие дисциплины и мотивации, тревожность, увеличение времени в
экранах телефонов и компьютеров —все это не добавляет здоровья. Именно поэтому мы создали онлайн-тренировки. Это
простой способ сменить фокус с негативной повестки на работу над собой и своим
здоровьем. 15–30 минут ежедневно помогут оставаться в тонусе и дадут силы,
чтобы переждать это непростое время. Поддерживайте себя, близких и друзей,
занимайтесь спортом!» —отметил руководитель проекта UFC GYM в России Игорь Рыжов.
Wink — цифровой видеосервис, который объединяет
все преимущества интерактивного телевидения (более 260 телеканалов) и
онлайн-кинотеатра с отличной коллекцией кино, сериалов, мультфильмов, концертов
и другого видеоконтента на любой вкус (всего 25 000 позиций).
*
* *
ПАО «Ростелеком» — крупнейший в России провайдер
цифровых услуг и решений, который присутствует во всех сегментах рынка и
охватывает миллионы домохозяйств, государственных и частных организаций.
«Ростелеком» занимает лидирующие позиции
на рынке услуг высокоскоростного доступа в интернет и платного телевидения.
Услугами ШПД пользуется свыше 13,2 млн абонентов, платного ТВ — 10,4 млн, из
них свыше 5,6 млн подключено к услуге «Интерактивное ТВ».
«Ростелеком» является лидером рынка
телекоммуникационных услуг для органов государственной власти России и корпоративных
пользователей всех уровней.
Компания — признанный технологический
лидер в инновационных решениях в области электронного правительства,
кибербезопасности, дата-центров и облачных вычислений, биометрии,
здравоохранения, образования, жилищно-коммунальных услуг.
*
* *
UFC
GYM — это крупнейшая международная сеть
фитнес-клубов: на сегодняшний день бренд успешно работает в 10 странах и
активно готовится к открытию своих уникальных залов еще в 21 стране мира. Благодаря
симбиозу единоборств, групповых программ и вполне привычного всем фитнеса, UFC
GYM заставляет по-новому взглянуть на спорт и по-новому тренироваться.